Chat với Tư vấn viên PRIDE MindZ – Nếu mình chỉ muốn hỏi thông tin thôi thì sao?

Mình không chắc mình có ‘vấn đề’ gì nghiêm trọng… chỉ muốn hỏi vài thông tin thôi thì có được không ạ?”

Câu trả lời là:

ĐƯỢC CHỨ!

Việc bạn chủ động tìm hiểu về sức khỏe tinh thần của mình là vô cùng quan trọng, đáng quý và rất dũng cảm. 💛 Không phải ai tìm đến hỗ trợ tâm lý cũng đang ở trong khủng hoảng. Đôi khi bạn chỉ đang tò mò về những gì mình đang trải qua, muốn hiểu rõ hơn về cảm xúc của bản thân hoặc đơn giản là cần một nơi an toàn để thắc mắc mà không sợ bị phán xét.

Và PrideMindz ở đây vì tất cả những điều đó 🌈

Bạn có thể hỏi tụi mình những gì?

Chúng mình sẵn sàng hỗ trợ các thông tin liên quan đến sức khỏe tinh thần và sự bình an của bạn, ví dụ như:

Các khó khăn tâm lý thường biểu hiện như thế nào?

• Trầm cảm có phải lúc nào cũng là buồn bã?
• Lo âu có thể xuất hiện dưới dạng mất ngủ, tim đập nhanh, hay né tránh xã hội không?
• Stress kéo dài ảnh hưởng đến cơ thể ra sao?

Có thang đo hay bài tự đánh giá nào để hiểu bản thân không?

• Một số công cụ sàng lọc phổ biến để bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình
• Cách đọc kết quả một cách cẩn trọng và không tự “chẩn đoán”

Có công cụ hay thực hành nào giúp mình đương đầu với căng thẳng?

• Bài tập thở, tiếp đất
• Viết nhật ký cảm xúc
• Kỹ thuật quản lý lo âu
• Cách xây dựng mạng lưới hỗ trợ an toàn

Đâu sẽ là địa chỉ hỗ trợ thân thiện với cộng đồng LGBTIQ+?

• Nơi tham vấn, trị liệu tâm lý chuyên sâu
• Phòng khám thân thiện
• Các nhóm cộng đồng đồng đẳng

Và còn nhiều hơn nữa…

PRIDE MindZ hiểu rằng không phải không gian nào cũng đủ an toàn để cộng đồng LGBTIQ+ đặt câu hỏi về cảm xúc, bản dạng hay trải nghiệm của mình, vậy nên chúng mình luôn nỗ lực cung cấp một địa chỉ an toàn, thân thiện, tôn trọng và thấu cảm dành riêng cho bạn.

Chỉ cần gửi tin nhắn qua Messenger, chọn nhu cầu của bạn và tụi mình sẽ ở đây🌷

—

Giờ làm việc của dịch vụ chat với tư vấn viên:

• Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy: Từ 9h00 sáng đến 9h00 tối (21h00)
• Riêng Thứ Ba: Từ 9h00 sáng đến 7h00 tối (19h00)
• Chủ Nhật: Chúng mình nghỉ ngơi để nạp năng lượng cho tuần mới!

PRIDE MindZ hy vọng có thể cùng bạn xây dựng một cộng đồng nơi mọi cảm xúc đều được tôn trọng, mọi câu hỏi đều được lắng nghe và không ai phải đi qua hành trình này một mình. 🌷