Sức khoẻ tinh thần

Series Tất tần tật về trầm cảm #4 – Có “Cảm cúm tinh thần”, chăm sóc bản thân như thế nào?

Có thể bạn đã từng nghe ai đó gọi trầm cảm là “cảm cúm của...

Chúng ta đều lớn lên với những nỗi lo

Có những nỗi lo đến rất khẽ. Không ồn ào, không báo trước. Chúng len...

Stress âm thầm bào mòn chúng ta như thế nào?

Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Khi đối...

Lo lắng quá, làm sao để ngủ ngon hơn được đây?

Bạn đã bao giờ nằm trên giường, đèn đã tắt, cơ thể đã mệt –...

R.A.I.N. trong 2 phút: Bài tập “vừa đủ” giữa ngày bận rộn

Có khi nào bạn đang ngồi trước màn hình, tay vẫn lướt chuột, mắt vẫn...

Series Tất tần tật về trầm cảm #3 – LÀM SAO ĐỂ CỘNG ĐỒNG LGBTIQ+ CÓ THỂ “SAY NO” VỚI TRẦM CẢM?

Mắc phải trầm cảm chả dễ chịu chút nào, chúng ảnh hưởng rất nặng nề...

Series Tất tần tật về trầm cảm #2 – NHẬN DIỆN TRẦM CẢM

“Con chằm Zn lắm, còn chằm Zn lắm mẹ à”,Mai thi mà chưa ôn bài....

Series Tất tần tật về Trầm cảm #1 – TẠI SAO GỌI TRẦM CẢM LÀ “CẢM CÚM TINH THẦN”

Chắc các bạn không còn lạ với từ trầm cảm nữa. Ở thế hệ chúng...

Series Phòng chống tự tử #2 – Kevin Hines: Mình chỉ muốn ngừng cơn đau lại mà thôi

Bạn có biết không? Chỉ khi có trải nghiệm cận tử, bạn mới nhận ra...

Series Phòng chống tự tử #5 – Phải làm gì khi có ý muốn tự tử

Phải làm gì khi chúng ta có ý muốn tự tử? Chúng mình không chắc...