Series Hành trình Come out #3 – Thời điểm vàng để bạn Come out hiệu quả

Bạn đã biết 03 thời điểm vàng để bạn Come out hiệu quả chưa? Quyết định come out, hay công khai xu hướng tính dục và bản dạng giới của mình, luôn là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời mỗi người. Không có một công thức chung nào cho “thời điểm vàng” để come out, bởi lẽ đây là một quyết định mang tính cá nhân sâu sắc. Tuy nhiên, chuyên gia Chantel Houston từ cộng đồng LGBTIAQ+ đã chia sẻ những lời khuyên quý báu giúp bạn nhận diện đâu là những yếu tố quan trọng để việc come out diễn ra suôn sẻ và hiệu quả nhất. Cùng Pride MindZ tìm hiểu nhé!

1. Sẵn sàng về mặt tâm lý và chấp nhận bản thân trọn vẹn

Yếu tố then chốt nhất để việc come out diễn ra hiệu quả chính là sự sẵn sàng từ chính bản thân bạn. Bạn nên chia sẻ câu chuyện của mình khi bạn đã sẵn sàng về mọi thứ. Hành trình này sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn đã:

• Chấp nhận hoàn toàn bản thân mình: Bạn đã thực sự hiểu và chấp nhận xu hướng tính dục hay bản dạng giới của mình một cách trọn vẹn chưa?
• Tâm lý đã sẵn sàng: Bạn đã chuẩn bị tinh thần để đối mặt với mọi phản ứng có thể xảy ra, dù là tích cực hay tiêu cực?

Khi bạn đã vững vàng về tâm lý và tự tin với chính mình, mọi chuyện sẽ ổn thôi và bạn đừng quá lo lắng về việc come out.

2. Lựa chọn người lắng nghe đáng tin cậy và cởi mở

Một “thời điểm vàng” khác chính là khi bạn có thể bắt đầu chia sẻ với những người phù hợp. Lời khuyên từ chuyên gia là bạn hãy chọn những ai mà bạn cảm thấy:

• Thoải mái khi ở cùng.
• Đáng tin cậy.
• Cởi mở và có khả năng cao sẽ chấp nhận bạn.

Những đối tượng lý tưởng để chia sẻ đầu tiên có thể là:

• Bạn bè thân thiết.
• Anh chị em ruột.
• Ba hoặc mẹ (nếu họ là người cởi mở và dễ dàng thấu hiểu bạn).

Sự chấp nhận từ những người đầu tiên này sẽ tạo thành động lực to lớn cho bạn, giúp bạn tự tin và mạnh dạn hơn cho những lần come out tiếp theo.

Trong trường hợp bạn chưa sẵn sàng chia sẻ với người thân quen, bạn cũng có thể cân nhắc:

• Một người bạn online hoặc một người lạ mà bạn chưa từng gặp mặt trực tiếp.
• Lưu ý quan trọng: Hãy đảm bảo đó là người bạn đã đủ tin cậy hay đã trò chuyện lâu ngày, đừng chọn người bạn mới vừa quen rồi come out liền. Việc chia sẻ với người không thân thiết có thể giúp giảm bớt cảm giác tiêu cực nếu họ có định kiến hay kì thị về xu hướng tính dục đó.

Bạn bè là lựa chọn chia sẻ của người chuẩn bị come out

3. Đánh giá môi trường và mức độ cởi mở xung quanh để lựa chọn thời điểm come out hợp lý

Mặc dù quyết định hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, nhưng việc quan sát và đánh giá môi cảnh xung quanh cũng là một phần quan trọng để lựa chọn “thời điểm vàng” hiệu quả.

• Hãy nhận thức rằng mỗi đối tượng và gia đình có những suy nghĩ, định kiến khác nhau.
• Có những người chưa đủ cởi mở, có người lại khá thoải mái.
• Có những gia đình còn hơi truyền thống, nhưng cũng có những gia đình lại rất thoáng.

Việc hiểu rõ về tính cách và quan điểm của những người bạn định chia sẻ có thể giúp bạn chuẩn bị tốt hơn và lựa chọn được thời điểm phù hợp nhất để câu chuyện của mình được đón nhận một cách tích cực.

Tóm lại, không có thời điểm cố định nào là “vàng” cho tất cả mọi người. Thời điểm come out của mỗi người là mỗi khác nhau. Điều quan trọng nhất là bạn đã chấp nhận bản thân mình hoàn toàn và tâm lý đã sẵn sàng. Khi bạn vững vàng từ bên trong và khôn ngoan trong việc lựa chọn người chia sẻ, hành trình come out của bạn sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng, mọi chuyện rồi sẽ ổn nên đừng quá lo lắng về việc come out nhé!

Thông tin tham khảo: Facebook, YouTube