Series Cửa sổ Johari #1 – Vùng Mở: Khi tôi muốn thế giới biết tới tôi là…

Bạn đã bao giờ tự hỏi: “Liệu mọi người có thật sự hiểu mình không?” hay “Có bao nhiêu phần từ con người thật của mình đang được thể hiện ra bên ngoài?”

Trong hành trình phức tạp của cuộc sống, việc nhận thức rõ về bản thân và cách người khác nhìn nhận chúng ta đôi khi là một thử thách. Tháng 11 này, hãy 𝙘𝙪̀𝙣𝙜 𝙋𝙧𝙞𝙙𝙚 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙯 𝙠𝙝𝙖́𝙢 𝙥𝙝𝙖́ 𝙢𝙤̂ 𝙝𝙞̀𝙣𝙝 𝘾𝙪̛̉𝙖 𝙨𝙤̂̉ 𝙅𝙤𝙝𝙖𝙧𝙞 để cùng tạo nên những kết nối chân thật, đặc biệt là trong những khoảng thời gian dành cho chính mình nhé.

VÙNG MỞ LÀ GÌ VÀ VÌ SAO NÓ QUAN TRỌNG?

Trong mô hình Cửa sổ Johari,“𝑽𝒖̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̛̉” là tất cả những điều mà 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̣𝒏 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒆̂̀ 𝒃𝒂̣𝒏, 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒂́𝒄 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒆̂̀ 𝒃𝒂̣𝒏. Đó không chỉ là những sở thích hay tính cách, mà còn có thể là bản dạng giới, xu hướng tính dục, cách bạn thể hiện…

VÙNG MỞ VÀ HÀNH TRÌNH CỦA CHÚNG MÌNH

Mỗi lần “come out”, dù với ai cũng đều là một lần chúng mình can đảm mở rộng Vùng Mở của bản thân. Đó là khi ta chọn được sống thật, được kết nối chân thành và bớt đi gánh nặng che giấu.
Tất nhiên, áp lực và định kiến đôi khi khiến việc này thật khó. Chiếc “mặt nạ” an toàn đôi khi là cần thiết, nhưng nếu đeo quá lâu, nó sẽ vô tình tạo ra một khoảng trống giữa ta với mọi người, và cả với chính mình.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NỚI RỘNG “VÙNG MỞ” CỦA BẠN?

 Với các bạn thuộc cộng đồng LGBTQ+, mở rộng “Vùng Mở” giúp chúng ta cảm thấy được nhìn thấy, được thấu hiểu và được yêu thương hơn 

𝑯𝒊𝒆̂̉𝒖 𝒗𝒆̂̀ 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 (𝑺𝒆𝒍𝒇-𝑫𝒊𝒔𝒄𝒐𝒗𝒆𝒓𝒚):
Hành trình của chúng mình đôi khi bắt đầu từ những câu hỏi rất riêng: “Mình là ai?”, “Mình yêu ai?”, “Điều gì làm mình hạnh phúc thật sự?”. Hãy dành thời gian cho riêng mình để viết xuống, suy ngẫm, hoặc trò chuyện với chính mình về những cảm xúc chân thật nhất. Hiểu rõ bản thân chính là bước đầu tiên để tự tin chia sẻ.

𝑪𝒉𝒐̣𝒏 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒏𝒐̛𝒊 (𝑺𝒆𝒍𝒇-𝑫𝒊𝒔𝒄𝒍𝒐𝒔𝒖𝒓𝒆):
“Come out” không phải là một sự kiện, đó là một quá trình. Bạn không cần phải nói với cả thế giới. Hãy bắt đầu mở lòng với những người bạn tin tưởng, trong những không gian an toàn. Việc được lắng nghe và thấu hiểu, dù chỉ từ một người, cũng là nguồn sức mạnh khổng lồ giúp “Vùng Mở” của bạn lớn dần.

𝑻𝒊̀𝒎 𝒗𝒆̂̀ 𝒏𝒐̛𝒊 “𝒂̂́𝒎 𝒄𝒖́𝒏𝒈” (𝑺𝒉𝒂𝒓𝒆𝒅 𝑫𝒊𝒔𝒄𝒐𝒗𝒆𝒓𝒚):
Khám phá một workshop về chủ đề queer, tham gia một sự kiện của cộng đồng, hay đơn giản là theo dõi những nội dung mà bạn thấy được đồng cảm và thuộc về. Khi bạn ở trong một không gian với những người có cùng trải nghiệm, “Vùng Mở” của bạn sẽ được nới rộng một cách tự nhiên và thoải mái nhất. Đó là khi bạn nhận ra, mình không một mình.

 𝑩𝒂̣𝒏 𝒐̛𝒊 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒓𝒂̆̀𝒏𝒈,
Mở rộng “Vùng Mở” không có nghĩa là phải kể hết hay bộc lộ tất cả, mà là chọn cách hiểu, chia sẻ và kết nối một cách an toàn và chân thật hơn.

 Bạn đang chăm sóc và mở “Vùng Mở” của mình như thế nào? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn dưới phần bình luận nhé!