Series Cửa sổ Johari #3 – Vùng Ẩn: Những câu chuyện chưa từng kể

Trong tâm hồn mỗi chúng ta, có lẽ đều có một “căn phòng riêng”, một khu vườn bí mật mà không phải ai cũng có chìa khóa để bước vào. Đó là nơi cất giữ những suy nghĩ, những cảm xúc, những câu chuyện mà ta chưa từng kể với ai.
Bạn biết không, theo lý thuyết tâm lý học “𝑪𝒖̛̉𝒂 𝒔𝒐̂̉ 𝑱𝒐𝒉𝒂𝒓𝒊” không gian riêng tư ấy được gọi là “𝗩𝘂̀𝗻𝗴 𝗔̂̉𝗻”.

“Vùng Ẩn” – Khi có những điều chỉ riêng mình biết

“𝗩𝘂̀𝗻𝗴 𝗔̂̉𝗻” là tất cả những phần của bản thân mà bạn biết, nhưng người khác thì không, đó là:

• Những suy nghĩ, cảm xúc chưa sẵn sàng chia sẻ với ai
• Những nội sợ thầm kín…
• Và với các bạn thuộc cộng đồng LGBTQ+ của MindZi, đó có thể là bản dạng giới và xu hướng tính dục bản thân chưa sẵn sàng công khai.

Việc có một “Vùng Ẩn” là điều hoàn toàn tự nhiên. Đó là ranh giới an toàn, là cách chúng ta bảo vệ những phần mong manh nhất của tâm hồn mình.

Chăm sóc cho “khu vườn ẩn” của bạn

“𝗩𝘂̀𝗻𝗴 𝗔̂̉𝗻” giống như một khu vườn riêng tư, nơi cất giữ những phần quý giá và mong manh nhất của chúng ta. Song nếu bỏ quên quá lâu, cỏ dại của nỗi buồn có thể mọc um tùm.
Vì thế, chúng mình muốn ngỏ lời tới bạn rằng:

“𝙂𝙞𝙪̛̃ 𝙘𝙝𝙤 𝙧𝙞𝙚̂𝙣𝙜 𝙢𝙞̀𝙣𝙝 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙞. 𝙉𝙝𝙪̛𝙣𝙜 𝙣𝙚̂́𝙪 𝙤̂𝙢 𝙦𝙪𝙖́ 𝙡𝙖̂𝙪, đ𝙤̂𝙞 𝙠𝙝𝙞 𝙡𝙤̀𝙣𝙜 𝙢𝙞̀𝙣𝙝 𝙘𝙪̃𝙣𝙜 𝙢𝙚̣̂𝙩.”

Để chăm sóc cho khu vườn ẩn này mô hình Johari gợi ý cho chúng ta một hướng đi. Đó là 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝘀𝗲̉ 𝗰𝗼́ 𝗰𝗵𝗼̣𝗻 𝗹𝗼̣𝗰.
Khi bạn chủ động chia sẻ một phần câu chuyện của mình với người khác, hành động này giúp bạn từng bước mở rộng “Vùng Mở” (những điều bạn và người khác cùng biết) và đồng thời thu hẹp lại “Vùng Ẩn”.
Quá trình này không chỉ giúp bạn nhận lại sự thấu hiểu mà còn phá vỡ bức tường của sự cô đơn, cho phép những kết nối chân thật được diễn ra với con người thật của bạn.

Nhưng, chia sẻ sao cho an toàn?

Việc 𝗺𝗼̛̉ 𝗿𝗼̣̂𝗻𝗴 “𝗩𝘂̀𝗻𝗴 𝗠𝗼̛̉” 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗰𝗼́ 𝗻𝗴𝗵𝗶̃𝗮 𝗿𝗮̆̀𝗻𝗴 𝗯𝗮̣𝗻 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗸𝗲̂̉ 𝗵𝗲̂́𝘁 mọi thứ cho tất cả mọi người. Đây 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝘆𝗲̂̀𝗻 𝘁𝘂̛̣ 𝗾𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 của bạn.
Giống như hành trình “come out” – 𝙘𝙝𝙪́𝙣𝙜 𝙩𝙖 𝙡𝙖̀ 𝙣𝙜𝙪̛𝙤̛̀𝙞 𝙦𝙪𝙮𝙚̂́𝙩 đ𝙞̣𝙣𝙝 𝙠𝙝𝙞 𝙣𝙖̀𝙤, 𝙫𝙤̛́𝙞 𝙖𝙞, 𝙫𝙖̀ 𝙘𝙝𝙞𝙖 𝙨𝙚̉ 𝙗𝙖𝙤 𝙣𝙝𝙞𝙚̂𝙪 để bản thân cảm thấy an toàn và được tôn trọng. Việc lựa chọn đúng người, đúng không gian để mở lòng chính là hành động tự chăm sóc mạnh mẽ nhất.
Từ đây, PRIDE MindZ hiểu rằng, tìm được một không gian đủ an toàn, đủ tin tưởng để thực hành những bước chia sẻ đầu tiên không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Khi “khu vườn ẩn” cần người ghé thăm
Pride MindZ luôn ở đây, sẵn sàng lắng nghe bạn
Cùng đồng hành trên hành trình thu hẹp Vùng Ẩn, mở rộng Vùng Mở, mọi chia sẻ của bạn sẽ được tôn trọng và bảo mật.

𝗕𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝗰𝗮̂𝘂 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝗻𝗮̀𝗼 𝗺𝘂𝗼̂́𝗻 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗹𝗮̆́𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗵𝗲 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴? 𝗧𝗿𝗮̉𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗻𝗵𝗲́.
#PrideMindz #MotMinhCoOnKhum #JohariWindow #VungAn #TuChamSoc #SucKhoeTinhThan