Series Phòng chống tự tử #3 – 10 LÝ DO ĐỂ TIẾP TỤC SỐNG

Sự tồn tại của bạn là một điều đẹp đẽ tuyệt vời vô cùng, dù bạn không thấy như thế ngay lúc này, và không có gì là phí hoài cả. Chúng mình sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

Nếu có bao giờ bạn cảm thấy muốn dừng hành trình sống của mình vì những vấn đề tâm lý thì hãy nhớ đến 10 lý do này nha.

1. Bạn mắc kẹt ở chiều không gian khác và cảm giác như không ai có thể hiểu được những gì ư? Hmm thực ra là có đó. Vì bạn chỉ tham chiếu chính mình, nên tự cho rằng mình cô đơn, chịu những nỗi đau, tổn thương, cú sốc khác người nhưng thực chất rất nhiều người đã từng ở đó rồi. Hãy nhớ rằng, bạn đang loay hoay trong một vùng đất tâm tối cùng với hàng triệu người khác. Hãy thử thử xem, thử đăng câu chuyện của mình lên forum, tìm kiếm chuyên gia tâm lý,… Bạn không hề một mình đâu. Fighting!

2. Khi đã ở dưới đáy, con đường đều là tiến lên.

3. Chúng ta đều không hoàn hảo, đều tồn đọng những điềm không tốt, nhưng đừng suy nghĩ về vài ba đặc điểm đó quá nhiều. Mình chỉ đang mất cân bằng thôi Thay vào đó hãy nhìn vào đặc điểm tốt và bắt tay vào cải thiện điểm xấu.

4. Ngoài trầm cảm ra thì bạn chẳng có gì á? Ai cũng có những mặt giỏi của riêng mình hết á. Chỉ là do bạn chưa khai thác được thôi.

5. Cảm giác rằng mọi thứ đang và sẽ ngày càng tồi tệ hơn chỉ là một triệu chứng thôi. Nó chỉ là một cảm giác.

6. Giống như thời tiết, tâm lý của chúng ta cũng có những ngày nắng, ngày mưa và cả bão lũ. Những ngày giông bão kia rồi sẽ qua, hãy cố gắng cầm cự nha, sau cơn mưa trời sẽ lại sáng.

7. Vấn đề về tâm lý chỉ là một trong những “điểm yếu” của cơ thể, đây hoàn toàn là chuyện thường gặp thôi, đừng cảm thấy sợ hãi, hay thu mình lại trước những sự kỳ thị, định kiến của những ai thiếu kiến thức nha.

8. Không có gì là tồn tại mãi mãi cả, nỗi đau tâm lý cũng vậy. Đừng để chúng đánh lừa bạn. Thời gian sẽ chữa lành những vết thương này.

9. Tâm lý của chúng ta như dãy thiên hà vậy, nhiều bóng tối hơn là ánh sáng. Nhưng những ánh sáng nhỏ bé yếu ớt đó lại làm tăng giá trị cho dãy thiên hà này. Đừng chọn cách kết thúc cuộc đời ngay cả khi bóng tối đang vây quanh. Cuộc sống luôn chuyển động, bạn cũng vậy, bạn đang di chuyển khỏi vùng tối của thiên hà đó, sớm muộn bạn sẽ thấy ánh sáng từ các vì sao thôi.

10. Một ngày nào đó, bạn sẽ trải qua niềm vui tương xứng với nỗi đau ở hiện tại. Có thể là ăn những món ngon mà bạn chưa từng thử, kết bạn với những người tuyệt vời, đọc một cuốn sách, nghe một bài hát hay, ngắm nhìn ai đó hạnh phúc,… Cuộc sống còn rất nhiều thứ đang đợi, một ngày nào đó, bạn sẽ nhận lại những giá trị mà mình xứng đáng thôi.

Chúng mình chắc chắn riêng bạn cũng còn rất nhiều lý do để tiếp tục vui vẻ sống tiếp. Hãy để chúng làm động lực cho bạn vượt qua cơn đau tinh thần này nha. Bạn không một mình!