Series Tất tần tật về Trầm cảm #1 – TẠI SAO GỌI TRẦM CẢM LÀ “CẢM CÚM TINH THẦN”

Chắc các bạn không còn lạ với từ trầm cảm nữa. Ở thế hệ chúng mình, không ít lần các bạn hay đùa rằng mình bị “chằm zn” trong những cuộc trò chuyện với bạn bè. Vậy thật sự thì trầm cảm có dễ mắc đến vậy không? Và thậm chí là có ý kiến rằng trầm cảm nên gọi là “cảm cúm tinh thần” . Điều này có đúng không?

Sở dĩ lý do mà trầm cảm được được ví như “cảm cúm tinh thần” cũng bởi đây không phải là một chứng rối loạn cảm xúc hiếm gặp, hay có thể nói việc mắc kẹt trong trầm cảm tương tự như cách bạn gặp cảm cúm hàng ngày vậy. Dù được ví là cảm cúm vì độ phổ biến, nhưng mức độ nguy hiểm của trầm cảm thì có phần nặng hơn nhiều.

Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh của Hoa Kỳ, ước tính rằng trong năm 2019, có khoảng 18,5% người Mỹ trưởng thành có các triệu chứng trầm cảm trong một thời gian bất kỳ xuyên suốt 2 tuần làm nghiên cứu. Theo WHO, ước tính có khoảng 4% dân số thế giới tương đương khoảng 322 triệu người đang phải sống chung với trầm cảm.

Chứng trầm cảm có thể bắt gặp ở bất kỳ độ tuổi nào và điều đáng nói hơn là trầm cảm đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, bắt gặp ngày càng nhiều ở độ tuổi từ 15 – 27 tuổi (hay Gen Z). Trầm cảm cũng không chừa bất kỳ giới tính nào, nhưng theo những gì được ghi nhận, chứng “cảm cúm tinh thần” này xuất hiện nhiều hơn với nữ giới.

Sự hiện diện của trầm cảm ngày càng nhiều. Có thể chúng đang xuất hiện trong những câu đùa hằng ngày của chúng ta, nhưng “chằm zn” mà các bạn hay đùa vui lại chả buồn đi đùa với sức khỏe tinh thần của chúng ta đâu.

Vậy thật sự thì trầm cảm có hình hài ra sao? Tại sao chúng ta lại phải đối diện với chúng ngày càng nhiều? Có cách nào để tránh, hay giảm thiểu chúng không? Cộng đồng LGBTIQ+ thì sao, chúng ta phải đối diện với trầm cảm như thế nào?

Cùng PRIDE MindZ open our MindZ tại Tất tần tật về trầm cảm #2 các bạn nhé!